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香蕉和西瓜能一起吃吗
2022-09-29

香蕉和西瓜都属于寒性水果,最好不要一起吃,同时吃容易拉肚子。香蕉和西瓜都是蕴含丰富营养物质的水果,香蕉可润肠通便,润肺止咳等,西瓜可清凉解暑、除烦止渴等,同时吃少量一起吃可能无碍,但要避免一起吃比较好,以免会造成肠胃不适。

香蕉和西瓜最好不一起吃

从营养角度讲,水果分热量和寒性,香蕉和西瓜在营养成分上并不冲突,可以少量一起吃的,但是它们都属于寒性水果,因此,最好不要一起吃,尤其是在晚上食用,以免导致气虚和脾胃不适。建议吃完其中一种水果之后,隔两小时再吃其他水果,可减少含量之气得堆积,从而有助于脾胃健康。

香蕉、西瓜双色果汁的做法

首选将香蕉剥皮、切段,然后和适量水一起倒入搅拌机搅打,然后倒出香蕉奶昔备用。香蕉属于粘稠的水果,因此搅打时要加点水。再取西瓜切成小块,倒入搅拌机,不需要加水,搅打完成倒入另外一个杯子中。最后先将香蕉奶昔倒入杯子中,再取一个筷子顺着杯壁插入,将西瓜汁顺着筷子倒入,一杯双色果汁就完成了。